Nariz tapada todo el tiempo: ¿Rinitis, tabique desviado o abuso de gotas nasales?

Dr. David Figueroa
16 dic 2025
4 Min. de lectura

¿Alguna vez te has acostado a dormir sintiendo que tienes que respirar por un popote? Esa sensación de falta de aire, de tener que dormir con la boca abierta y despertar con la garganta seca, es agotadora. Si sientes la nariz tapada todo el tiempo, no estás solo, pero tampoco es algo "normal" a lo que debas resignarte.

La CDMX provee un ambiente complicado para las vías respiratorias, cambios de clima, contaminación por partículas de distintas naturalezas, todas estas cosas pueden tener efecto adverso en tu sistema respiratorio y tu nariz, muchas veces hacen que la congestión sea recurrente y se abuse de medicamentos como los sprays nasales.

Vivir en una ciudad como la CDMX, con sus cambios de clima y niveles de contaminación, pone a prueba nuestra respiración. Pero, ¿cómo saber si es solo una alergia pasajera, un problema de la estructura de tu nariz o algo que tú mismo estás provocando sin querer?

1. La famosa Rinitis (Alérgica y No Alérgica)

Imagina que el interior de tu nariz es sumamente sensible. Cuando entra en contacto con polvo, polen, contaminación o incluso cambios bruscos de temperatura, se inflama como mecanismo de defensa. Eso es la rinitis.

Rinitis Alérgica: Es la reacción exagerada de tu cuerpo a alérgenos. Si además de la congestión tienes estornudos constantes, comezón en la nariz y ojos llorosos, es muy probable que esta sea la causa.

Si además de la congestión tienes estornudos constantes, comezón en la nariz y ojos llorosos, es muy probable que sea una alergia.

Rinitis Vasomotora (No alérgica): Aquí no hay alergia, sino que los vasos sanguíneos de tu nariz se dilatan por cosas como el estrés, el humo del cigarro, perfumes fuertes o el frío. El resultado es el mismo: se cierran las vías respiratorias.

La congestión puede ser provocada por cosas como el estrés, el humo del cigarro, perfumes fuertes o el frío

2. El Tabique Desviado: Un problema de "arquitectura"

A veces, el problema no es lo que respiras, sino cómo está construida tu nariz por dentro. El tabique es la pared que divide tus dos fosas nasales. Idealmente, debería estar centrado, pero la realidad es que la mayoría de las personas lo tenemos un poco chueco.

El tabique desviado puede ser la causa de la congestión crónica o sensación de nariz tapada, puede ser de nacimiento o por algún accidente, en cualquier caso, el médico puede atenderte y proveer una solución para mejorar tu calidad de vida.

Sin embargo, cuando esa desviación es severa (ya sea de nacimiento o por un golpe), bloquea físicamente el paso del aire en uno o ambos lados.

¿Cómo identificarlo?

Casi siempre se tapa el mismo lado de la nariz.
Roncas mucho o tienes respiración ruidosa al dormir.
Sufres de sangrados nasales frecuentes o infecciones que no se curan (sinusitis).

En estos casos, ninguna pastilla para la alergia va a enderezar el hueso o el cartílago. Aquí es donde un otorrinolaringólogo necesita evaluar si requieres una corrección funcional.

3. El peligro oculto: Abuso de gotas nasales

Aquí viene un error clásico que vemos mucho en consulta. Tienes la nariz tapada, vas a la farmacia, compras un spray descongestionante (como la oximetazolina) y ¡magia! Respiras perfecto.

Tu nariz se vuelve "adicta" a las gotas y, sin ellas, se inflama peor que al principio.

El problema es que a las pocas horas se vuelve a tapar. Lo usas otra vez. Y otra vez.

Con el tiempo, el efecto dura menos y la congestión regresa con más fuerza. A esto se le llama Rinitis Medicamentosa o efecto rebote. Tu nariz se vuelve "adicta" a las gotas y, sin ellas, se inflama peor que al principio. Si llevas usando ese spray más de 3 o 5 días seguidos, es muy probable que esta sea la razón de tu malestar actual.

¿Cuándo acudir al médico?

No es necesario sufrir en silencio. Deberías agendar una revisión si:

La congestión dura más de 10 días.
Tienes dolor en la cara, fiebre o secreción nasal de color verde/amarillo (podría ser sinusitis).
Sientes que ya no puedes dormir bien ni descansar.
Dependes de las gotas nasales para respirar.

No es bueno para tu sistema respiratorio hacerte dependiente de los sprays y gotas nasales

Soluciones y qué hacer

Lo primero es no automedicarse. Lo que le funcionó a tu amigo puede no servirte a ti si las causas son distintas (darle antialérgicos a un tabique desviado es tirar el dinero).

Existen tratamientos muy efectivos, desde lavados nasales y sprays de esteroides (que sí son seguros bajo supervisión), hasta procedimientos mínimamente invasivos para corregir el tabique o reducir los cornetes inflamados.

No automedicarse es el primer paso a la recuperación de tu respiración

Respirar bien no debería ser un lujo, es una necesidad básica para tener energía y salud. Si te identificaste con alguno de estos síntomas, el Dr. David Figueroa puede ayudarte a encontrar la causa exacta.

Ubicado en el corazón de la Colonia Nápoles, el Dr. Figueroa es especialista en Otorrinolaringología y cuenta con la experiencia para decirte si es rinitis, un tema estructural o si necesitamos "desintoxicar" tu nariz de las gotas.

No dejes pasar más tiempo.

Haz una cita hoy mismo y descubre lo que es volver a respirar profundo.

Nuestro equipo está comprometido con tu salud.

¡Te esperamos!