¿Por qué sangra la nariz cuando hace calor?

El sangrado de nariz, también conocido como epistaxis, es una condición común que puede ocurrir en cualquier época del año, pero tiende a ser más frecuente durante los meses de calor. A medida que las temperaturas aumentan, muchas personas experimentan cambios en su salud, y uno de estos cambios puede manifestarse en forma de sangrado nasal.

Cuando llega el Verano es más probable que te sangre la nariz

Causas del sangrado de nariz en épocas de calor

Aire seco

Durante el verano, el aire tiende a ser más seco, lo que puede llevar a la sequedad de las membranas nasales. La falta de humedad puede hacer que los vasos sanguíneos en la nariz se vuelvan más frágiles y propensos a sangrar.

Cambios en la presión atmosférica

Los cambios en la presión atmosférica, como los que ocurren durante las olas de calor, pueden afectar los vasos sanguíneos y hacer que se rompan más fácilmente, provocando sangrado nasal.

Exposición prolongada al Sol

Durante el verano, muchas personas participan en actividades al aire libre, como deportes o trabajos físicos. El esfuerzo físico puede aumentar la presión en los vasos sanguíneos de la nariz, lo que aumenta el riesgo de sangrado cuando se realiza bajo el sol de verano o en climas calientes.

Consejos para prevenir el sangrado de nariz por el calor

Una de las causas del sangrado de nariz pueden ser las altas temperaturas

Mantenerse hidratado

Beber suficiente agua ayuda a mantener las membranas nasales hidratadas, reduciendo así la sequedad y la fragilidad de los vasos sanguíneos. Se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día.

Humidificar el ambiente

Utilizar un humidificador en el hogar puede ayudar a aumentar la humedad en el aire, lo que beneficia a las membranas nasales y disminuye el riesgo de sangrado de la nariz.

Evitar la exposición directa al sol

En los días calurosos, trata de evitar la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas pico de radiación. El calor intenso puede afectar la presión sanguínea y la salud de los vasos sanguíneos.

La actividad física prolongada bajo los rayos del Sol es causa común del sangrado de la nariz en épocas de calor.

Usar un lubricante nasal

Los lubricantes nasales, como los geles o las soluciones salinas, pueden ser útiles para mantener las membranas nasales hidratadas y prevenir la sequedad.

Evitar la manipulación excesiva de la nariz

Introducir los dedos o pañuelos con fuerza en la nariz puede dañar los delicados vasos sanguíneos y provocar sangrado. Si necesitas limpiar tu nariz, hazlo suavemente.

Consultar a un médico

Si el sangrado de nariz es recurrente o severo, es importante buscar atención médica. Un profesional de la salud podrá evaluar la situación y brindar recomendaciones específicas según tu caso.